2005年10月10日

こっそり自分を癒す・・・5

なんとなく疲れている・・・

やる気が出ない・・・

眠れない・・・

こんなときありますよね!?

でも人前では明るく振舞っていたりして

『誰か私を癒してくれぃ〜!!』って叫びたいけど

エステとか温泉に行く暇とお金もないし。

そんなときこそ、こっそり自分で自分を癒す方法があります。

それは・・・『自分と対話してみること』

『えっ?そんなこと?』と思われましたか?

『はい』そうなんです。

『誰も気づいてくれないわ』と思っている自分のココロの中、

実は自分自身がココロの声を無視していることが多いのです。

『自分は本当はどうしたいんだろう』『どう考えているんだろう』と

試しに自分の手を胸にあててみてください。

そうすると不思議、不思議。答えをちゃあんとくれるのです。

それがマイナス感情だったとしても、それを素直に認めてあげること。

『あー、こんな感情も含めて私なのよね〜』と。

そうすると、自分が愛おしくさえなってきます。

はまず自分自身をしていないと人には与えられないモノ

私も『あら、私のホリー(嫉妬)インパチェンス(イライラ)が出てきちゃった〜しょうがないわねぇ。』と認める余裕ができたらラクになりました

*『ホリー』の嫉妬、『インパチェンス』のイライラ感情は、バッチフワラーレメディーの指標に準じています。

 


yukasaka at 22:02│Comments(11)TrackBack(0)セルフヘルプ 

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この記事へのコメント

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